近期，中小学生“课间十分钟被约束”一事备受社会关注，教育部有关负责人在接受新华社记者采访时回应称，中小学校安排课间休息十分重要、十分必要。事实上，从上世纪50年代开始，课间十分钟就一直是公众关注的焦点。这短短的十分钟不仅是忙碌课业的暂停键，也是孩子身心健康的润滑剂。和同学聊天玩闹，在操场跳绳、打球、踢毽子……一个个多姿多彩的“十分钟”组成了令人难忘的校园生活。
在我国教育事业的发展中，课间休息几经变化，不断得到政策的推动和优化，学生的校园生活也在期许中不断拥有更好的模样。
1979年冬，三里河第三小学的学生课间做眼保健操。王宝琴摄
1962年3月，崇文区东八角小学老师和一年级小朋友在课间玩“老鹰捉小鸡”。高宏摄
上世纪60年代，北京女四中的同学课间在操场上跳绳。高宏摄
上世纪80年代，北京麻线胡同小学的学生在课间打排球。王宝琴摄
2015年5月14日，北京市第一六五中学举行“阳光体育、活力无限”大课间展示活动。 周良摄“课间怎么玩”上了中队会
1960年1月5日，《北京晚报》4版
1954年4月21日，《北京日报》3版1954年，本报刊登了东公街小学教职工关克礼的一篇文章，将“课间十分钟”应该做什么样的运动和游戏，首次引入公众的视野。
关克礼在文中描绘了东公街小学课间十分钟的生动场面：“我们中队的队员和班上的同学们，像潮水一样地涌出教室来，有的跳绳，有的跳皮筋，有的练单杠和双杠，最有意思的是玩‘斗鸡’和‘看谁站得稳’。你听吧！笑哇，唱呀，蹦啊……过了十分钟，电铃一响，他们立刻不玩了，精神饱满地排好队，走进教室去上课。”
但不久以前还不是这幅光景，学生们课间休息不是追追打打、不时闹点小意见，就是呆坐在教室里无所事事，还有的“见缝插针”赶家庭作业。辅导员对此很是担忧，“上课要想有充足的精神听讲，下课必须休息好，也就是说必须玩得好，学习才能够好。”
怎么改变这个现象呢？为此，辅导员和少先队干部专门召开了一次讨论会，讨论“什么样的队员算一个好队员”，大家一致认为除了要有优良的品质、丰富的科学知识，还要有健壮的身体。好身体需要勤锻炼，“课间十分钟”每天加起来大约有60分钟，应该好好利用。
那课间十分钟玩些啥呢？大家决定以这个内容为主题，过一次中队活动。同学们集思广益，想出几十个主意，再筛选出适宜课间十分钟的玩法，比如跳绳、跳皮筋、踢毽和“老鹰捉小鸡”等。辅导员的担忧解决了，从此，课间休息时的操场上也热闹起来了。（1954年4月21日《北京日报》3版，《“课间十分钟”中队会》）
课间十分钟怎么玩的话题，在全市中小学中引起了共鸣。为了鼓励孩子们课间走出教室，一些学校的校长和老师以身作则带头“玩”。
1960年，小学统考成绩名列全市前茅的丰台区大红门小学，不仅学习拿手，“三件”体育活动（跳绳、踢毽、抛沙口袋）也搞得有声有色。学校少先队大队号召全体队员“下课教室空”，人手一绳、一毽、一沙口袋，每人都参加一项体育锻炼。为响应这个号召，大红门小学的校长刘志杰亲自下场，每到下课铃一打响，就与孩子们玩在一起。（1960年1月5日《北京晚报》4版，《人手一绳、一毽、一沙袋》）
1962年3月，《北京晚报》记者现场探访了崇文区东八角小学，发现这里虽然地方不大，体育、文娱设备也不多，但课间活动搞得很活跃。这边，孩子们对打板羽球，那边，孩子们跳起了猴皮筋。兴致最高的要属“师生队”，一年级的老师王克勤正兴高采烈地与学生们玩“老鹰捉小鸡”的游戏。（1962年3月25日《北京晚报》1版，《课间十分钟》）
眼保健操进课间
1964年1月28日，《北京日报》1版
1964年3月28日，《北京日报》2版上世纪60年代初，北京市开展了一次全市范围中小学生视力普查，没想到，竟直接促成了眼保健操的诞生。
此次中小学生视力普查结果显示，近视率随着年龄增长明显增高，小学生的近视率为10%、初中生为20%、高中生为30%。这一组调查数字给教育事业敲响了警钟，必须立即寻找一个能保护学生视力的良策。
经过北京市教育局、市防疫站的多方努力和评估，北京决定在全国率先推行一套8节眼保健操。1964年1月28日，本报发表社论《爱护眼睛》，并在头版全文刊登了《北京市教育局关于中小学保护学生视力的若干规定》。规定中明确指出，为了预防近视，全市中小学每天课间或课后做眼保健操一次，有条件的学校也可以做两次。（1964年1月28日《北京日报》1版，《爱护眼睛》）
眼保健操在本市城近郊区中小学大力推广之后，很多老师和学生来信，向本报询问有关情况，尤其关注学校“怎么推行眼保健操”。对此，北京市中小学保护视力办公室登报答复，明确学校需要保证在固定时间做操，宜选择课间或课后，有助于及时消除眼部疲劳。（1964年3月28日《北京日报》2版，《怎样做好眼保健操》）
自此，“眼保健操，现在开始……”的熟悉声音便伴随一代代中小学生至今，其间，眼保健操虽有过动作的调整，但在课间做操的制度一直延续了下来。
学生吐槽拖堂侵占宝贵十分钟
1987年5月7日，《北京晚报》2版
1988年1月30日，《北京晚报》6版“听那丁零零的下课铃声送来十分钟，来吧来吧来吧，大家都来活动活动，让我们那握笔的手指摸一摸皮球，让快活的叫喊冲出喉咙……”很多“80后”可能还记得这首专为课间十分钟所写的少儿歌曲《哦，十分钟》，它在上世纪80年代曾广为流传。
然而与之相反的是，当时北京很多孩子的课间已悄然变了样。一些学校的拖堂现象比较严重，已打过下课铃，老师还在继续讲课或说事，还有的老师经常利用午休和下午两节课后的空余时间给学生加课、补课。读者程泰来在本报发表文章提醒，户外活动是儿童少年生活中不可缺少的组成部分，希望学校能把课间活动抓好，督促学生每节课间都要到室外活动。（1986年6月5日《北京日报》3版，《课间活动不可少》）
北京市123中的校医毕友年也投稿给《北京晚报》，呼吁把宝贵的十分钟课间休息交还给学生。他指出，不少老师为了教授更多的知识，争分夺秒地加课，拖堂情况时有发生，长此以往，学生得不到应有的休息，学习效果就会受影响，还会损害健康。（1987年5月7日《北京晚报》2版，《把宝贵的课间休息还给学生》）
还有学生“现身说法”，吐槽课间休息时间被剥夺。地安门中学的学生杨威在写给《北京晚报》的信中提到，“每次课间，仅有十分钟休息时间……可有些老师总是拖堂，占用我们仅有的这点‘自由’时间，只给我们剩下三两分钟，甚至连下楼上厕所都成了不可能实现的事情……我们渴望着课间十分钟重归于我们！”（1988年1月30日《北京晚报》6版，《渴望着课间十分钟重归于我们》）
课间操催生“大课间”
1996年11月23日，《北京日报》1版
2005年9月5日，《北京日报》6版随着减轻课业负担、保证课间休息的呼声越来越高，上世纪90年代初，国务院批准发布《学校体育工作条例》，以进一步增强学生的体质和提高健康水平，其中明确规定，中小学要“保证学生每天一小时体育活动的时间”。
课间操，就是落实每天一小时体育活动的重要内容。1996年，国家规定的第七套广播操率先在北京市中小学生中推广。在此基础上，各校又根据季节变化，创编了大量学生喜爱的徒手操、轻器械操，使课间操成为中小学生每天一小时体育活动中最受欢迎的“必修课”。（1996年11月23日《北京日报》1版，《课间操受欢迎》）
但是，课间锻炼的时间仍然有限，不成规模。而2004年全国学生体质健康监测结果显示，我国中小学生部分身体素质，特别是爆发力、力量、耐力素质及肺活量等指标持续下降，超重与肥胖学生的比例增加，学生视力不良检出率继续上升。为改变这一现象，2005年秋，教育部发出通知，要求各地教育主管部门、各中小学校开齐并上好体育课，同时实行大课间体育活动制度，在课间操的基础上，延长活动时间、丰富活动内容，保证25分钟至30分钟大课间体育活动。（2005年9月5日《北京日报》6版，《中小学要搞大课间体育活动》）
随着大课间时代的到来，课间操以花样方式“打开”：除了传统的广播体操外，还增添了热舞、团队游戏、跑“八卦阵”、练武术等形式。到2019年，本市已有不少学校打造出自己的特色课间操。
2019年，记者采访时看到，在北京教育科学研究院丰台实验小学，课间操变成了游戏总动员，一会儿是街舞，一会儿是武术，一会儿又是跳袋接力、两人三足、旋风跑、转运轮胎等团队游戏。五年级学生刘玉霖自豪地说：“我妹妹在别的学校上学，最羡慕的就是我们的课间操，每天回家都要问问今天做的是什么游戏。”校长祁红介绍，开展大课间游戏5年来，孩子们的变化很明显，从原来的不会玩儿、没时间玩儿，到现在能够组团玩儿、创意玩儿了。北京第二实验小学通州分校的课间操则主打传统特色，创编了好几套武术操，随着激昂的曲调响起，孩子们跟着节奏一板一眼地练起了武术操，一个出拳，一个转身……“嘿！”“哈！”整齐的呐喊声响彻操场。（2019年9月9日《北京晚报》14版，《课间操成了快乐总动员》）
2021年5月，北京市教委发布《关于进一步强化中小学校园课外体育锻炼的通知》，号召全体学生“走出来、动起来、赛起来”，全市中小学校每天要统一安排30分钟的大课间体育活动，并严格落实课间操、眼保健操制度。同时，利用好课间十分钟鼓励学生“走出来”到室外活动，放松身心、缓解疲劳。（2021年5月26日《北京晚报》6版，《每天30分钟大课间来了》）
何时能够“满园都是娃”
2023年9月8日，《北京晚报》6版无论是10分钟还是30分钟，“小课间”和“大课间”并行的根本目的是保障孩子们在紧张的学习间隙换换脑子、动动身子，用健康的身心更好地积蓄学习的能量。
今年教师节前夕，本报记者走进育英学校，看到了一片热闹景象。一年级花式篮球、健美操；二年级足球、篮球；三年级排球、足球、手倒立……不同的特色体育课程，让学生尽享锻炼的乐趣。其实，过去很长一段时间，这些学生在课间、午饭后是被“圈”在教室里的，老师总担心学生在校园里自由活动会出现安全问题。自从于会祥2011年来到育英学校担任校长后，他便在休息时间把小学生都“赶”出了教室。曾经对课间活动顾虑颇多的育英学校的老师们，如今已将满校园都是孩子视为最美的画面。（2023年9月8日《北京晚报》6版，《快乐午间，“满园都是娃”》）
时至今日，围绕课间十分钟的讨论仍未停止，在保障安全的前提下，满足孩子们锻炼和放松的需要，仍要学校乃至社会共同努力。用好课间十分钟是门学问，如何让每个校园的大小课间都能看到“满园都是娃”的美丽风景，相信我们会找到不断优化的更好选项。
本版文字：汪丹
资料来源：京报集团图文数据库
小学眼保健操课间
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